皆さん、身体は冷えていませんか？
女性の方に多い冷え性は、
身体に様々な不調をもたらすので、
「たかが冷え性だから」と、甘く見てはいけませんよ。
身体が冷えると、
新陳代謝がとっても悪くなるので、
太りやすい体質になってしまいます。
また、便秘や、肩こり頭痛なんてことにも
なりかねませんよ。
仕事勤めをしている方などは、
クーラーの効いた職場にいるだけでも、
冷え症になりやすくなります。
ですから、普段から、身体を冷やさない為の努力が
必要です。
私のお勧めする冷え性対策としては、
まずは「「半身浴」です。
ゆっくりとぬるめのお湯につかることで、
身体の芯から温まる事ができますし、
血行も良くなるんですよ。
そして、もう一つお勧めなのがしょうが紅茶です。
暖かい飲み物を飲むだけで
身体の芯からポカポカしてきますよね。
その効果にしょうがのパワーが更にプラスされているので、
飲んだ後から、じんわりと、身体が温まってくるのがわかります。
入浴できない時などは、
飲み物で身体を温めるのが一番効率が良い気がします。
そんなしょうが紅茶。
一体どこに売っているの？
とよく聞かれるのですが、私は
しょうが紅茶｜長寿の里【あっとよか】 の商品を利用しています。
お値段も結構手ごろですし、
品質にもこだわって作られている商品なので、
安心して飲む事が出来ますよ。
私は、毎朝いっぱいのしょうが紅茶を飲むようになってから、
冷え性も少しづつよくなり、
身体がすっきりしてきましたよ。